一个月增肥7斤 每天比以前多吃了这些食物
2015-03-19增肥经验 作者:消息
本人身高170,体重115,增肥有一个多月了,重了7斤。
也没做什么,就是现在每天吃的就是比没增肥的时候要多一些。
主要是:两杯牛奶,四个鸡蛋,一罐可乐,一罐啤酒,最近冲牛奶时还多加了麦片和糖。另外说明下,我是吃素的,所医平时基本不吃肉。如果你吃肉的话增肥效果会更好一点。
2015-03-19增肥经验 作者:消息
本人身高170,体重115,增肥有一个多月了,重了7斤。
也没做什么,就是现在每天吃的就是比没增肥的时候要多一些。
主要是:两杯牛奶,四个鸡蛋,一罐可乐,一罐啤酒,最近冲牛奶时还多加了麦片和糖。另外说明下,我是吃素的,所医平时基本不吃肉。如果你吃肉的话增肥效果会更好一点。