因为健身一个月重了七斤 付出就有回报
2014-09-04增肥经验 作者:消息
本人身高177,体重110斤,一个月前还发帖说自己没救了。然后开始健身,每天60仰卧起坐,240俯卧撑,举哑铃不计数,每天上午跑步,狂吃,锻炼以后总感觉时刻饥饿,不停的吃饭,总算有点效果,重了七斤。
2014-09-04增肥经验 作者:消息
本人身高177,体重110斤,一个月前还发帖说自己没救了。然后开始健身,每天60仰卧起坐,240俯卧撑,举哑铃不计数,每天上午跑步,狂吃,锻炼以后总感觉时刻饥饿,不停的吃饭,总算有点效果,重了七斤。