睡前喝一杯牛奶,会不会长胖?
2013-04-21问题 作者:消息
睡前喝一杯牛奶,会不会长胖?
建议在睡前1小时喝杯牛奶,可以帮助睡眠。但会不会长胖这个就不一定了,因为长胖与否不是取决于你睡前吃了什么,而是看你这一整天吃了什么。
如果你白天没有摄入多少热量,晚上喝一杯牛奶那肯定不会增肥啊。如果白天摄入了很多热量,晚上就算不喝牛奶也会长胖的。
2013-04-21问题 作者:消息
睡前喝一杯牛奶,会不会长胖?
建议在睡前1小时喝杯牛奶,可以帮助睡眠。但会不会长胖这个就不一定了,因为长胖与否不是取决于你睡前吃了什么,而是看你这一整天吃了什么。
如果你白天没有摄入多少热量,晚上喝一杯牛奶那肯定不会增肥啊。如果白天摄入了很多热量,晚上就算不喝牛奶也会长胖的。