骨架太小的女孩子如何长胖

2012-09-09问题作者：消息

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Q：我是一个小骨架的女孩子，太瘦弱了如何长胖一点呢？

A：给瘦小的女孩们推荐一道食谱，酒糟酿鸡蛋又丰胸又长胖。在放点红糖，每天睡觉前吃一碗，效果超乎你的想像。

酒糟酿鸡蛋也很好做的，去超市买一瓶酒糟，然后烧开水，舀2勺酒糟放进去，在打一个鸡蛋一起煮。快煮好时放点红糖，然后一起吃下去。之前一很瘦小的朋友就这么弄的，确实胸大了人也胖了。

另外适当的锻炼身体有很大好处的，如游泳、慢跑等有氧运动，可以加速新陈代谢，还可以增强食欲，有助于强健体质，提高机体免疫力。