为啥我吃增肌粉会拉肚子
2012-08-18问题 作者:秩名
问:本来我想吃增肌粉来增重的,结果反而吃了拉肚子了,这还怎么长肉呀。为啥原因?
答:1、可能是乳糖不耐受,也就是乳糖不吸收。或者是蛋白质吃多不吸收。建议把吃的增肌粉的量减下来再说,或者别空腹吃。
2、留意下增肌粉本身,看下成分可能有不适合你身体的,可能是乳糖不耐受,身体里缺乏一种酶导致的。 喝酸奶,其中的乳酸菌帮助降解乳糖,就不会了拉肚子了。(健康增肥网http://www.zf135.cn/)
2012-08-18问题 作者:秩名
问:本来我想吃增肌粉来增重的,结果反而吃了拉肚子了,这还怎么长肉呀。为啥原因?
答:1、可能是乳糖不耐受,也就是乳糖不吸收。或者是蛋白质吃多不吸收。建议把吃的增肌粉的量减下来再说,或者别空腹吃。
2、留意下增肌粉本身,看下成分可能有不适合你身体的,可能是乳糖不耐受,身体里缺乏一种酶导致的。 喝酸奶,其中的乳酸菌帮助降解乳糖,就不会了拉肚子了。(健康增肥网http://www.zf135.cn/)