春季增肥吃什么

春天到了，依然消瘦的我继续实行自己增肥计划，我该怎么办呢？春季增肥吃些什么好呢？

1、　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此增肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的增肥食物。要从内而外的增肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，肠道功能紊乱，导致胃肠道不能均衡的将食物中的营养物质吸收和利用，就会导致身体偏瘦的。

2、春季易增肥的一些食物：热狗、辣椒、奶酪，撒满坚果的巧克力，冰激淋，高热量的沙拉，美味的烧烤，椰子。