一日三餐外适量吃一些热量高的零食有助于增重

瘦人们都想能长胖一点，如果让大家选择怎么来长胖的话我想大多人会选择吃。

的确，通过吃是最直接最方便也最轻松的增重方法了。那么怎么吃能增重呢，这里小编推荐大家每天除了一日三餐外，要适量地吃一些热量高的零食，比如饼干、巧克力、葡萄干、肉肠面包等。

看到下面的这些零食你有食欲了吗？可都是一些高热量的食物哦。