秋天吃哪些食物会长胖(图) 2012-02-17增肥食谱 作者:不详 秋天吃哪些食物会长胖呢?现在就让我们——把它们“揪”出来吧。 吃“油”太多会长胖 脂肪是减肥的大忌,而为了防止长胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如:毛豆)都有一定量的脂肪。 共5页: 上一页12345下一页