瘦人增肥饮食食谱 2012-02-16增肥食谱 作者:不详 9款帮助瘦人增肥的饮食食谱分享给大家。 一、增肥饮食食谱之汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是,汤所含的热量也很高。 真相:大多数汤都是健康的,那增肥喝什么汤?用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。 共9页: 上一页123456789下一页