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瘦子能靠吃汉堡这类垃圾食品长胖吗?

2021-08-10知识 作者:爱成小蹊

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看到你的问题我有一种“同病相怜”的感觉。我们来共同探讨一下这个话题。

首先如果大量吃油炸食品,只会增加身体各个脏器参与代谢的负担,与健康无益。偶尔吃一下作为调剂生活未必不可。

瘦子能靠吃汉堡这类垃圾食品长胖吗?

其次来说说瘦的原因。

一因为遗传,如果遗传了父亲或者母亲比较消瘦的体质,这个就不太好改变了。

二因为肠胃或者消化系统不好,有的人吃饭也不少,可是不吸收,就很难长肉肉了。

三饭量比较小,所吃食物仅仅够日常消耗,没有足够的能量来转化为脂肪。

四和性格有关系,心思过于细腻,有点小事都放在心里,或者因为其他事情引起的悲观,伤心等,导致吃不下饭。

五饮食习惯或者其他原因造成的。比如挑食,吃饭过于精细,或者因为牙齿不好不能好好吃饭等。

这是我的所了解的这些,无论哪种原因造成的瘦,都不能去靠吃垃圾食品去长肉。针对不同的原因可以去做不同的应对措施和改变。比如适当的增进运动量,调整心态,调整饮食等。目前我就是这样做的,努力吃饭,适量运动,保证睡眠,这段时间受疫情影响不能出门,正好是增肥的大好时机,长了好几斤了。

希望能帮到你,咱一起增肥。

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