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瘦了30年,戒烟让我增肥30斤

2021-01-26增肥经验 作者:人家要喝冰水

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本人瘦了30来年,从来没有胖过。现在我长胖了,经验就一个:戒烟!

戒烟前每天都要抽一包多一点的烟,后来网上看到说戒烟能增肥,于去年的2月中旬开始戒烟,也就是疫情刚开始在家的时候,到今天已经11个月了,体重增加大约30来斤。

给你们说说我增肥前的情况。我35岁,身高175,戒烟之前在我的体重大部分时间都是在105斤左右,从没超过110,有的时候还会降一点,在103,102那个样子。而且都还是穿着衣服称的。

瘦了30年,戒烟让我增肥30斤

可能也有人会怀疑我吃啥了,但事实上戒完烟后吃的跟以前没有什么两样,只是偶尔晚上嘴巴觉得不得劲吃点瓜子而已。就这样体重涨到现在的135斤(还是在早上空腹拉完屎只穿内裤的情况下)。

现在的我这个身高加上目前的体重,我特别满意,感觉挺完美的,虽然几乎都是脂肪,不过我也懒,不想锻炼增肌,这样普通人身材挺好了。

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