瘦子来之不易的每一公斤

从55公斤到56公斤，再到今天早上的57公斤。​每一公斤都来之不易。

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在设定了目标之后，便是积极落实！​​

第一阶段：姜枣茶喝了44天，淮山粥喝了53天，泡脚57天，墙蹲56天；​

第二阶段：每天7分钟的运动：58天。​

第三阶段：晚上一有时间就跑步，现在墙蹲可以到5分钟，跑步能跑30分钟。​​    

对于自己来说，这是一份不完美的记录，而学会接纳不完美的自己，却是真正要开始的功课。