脾胃虚弱消瘦的中医药调理办法

脾胃虚弱容易消瘦，那么导致这个脾胃虚弱的原因有饮食不规律，过度劳累，过度忧愁，先天性的身体虚弱，年老体衰，大病初愈等。

对此可以进行中医药调理：用六君子汤、参苓白术散，也可以针灸调理治疗。

六君子汤

组成：人参（9克）、白术（9克）、 茯苓（9克） 、炙甘草（6克）、 陈皮（3克） 、半夏（4.5克）。

功用：益气健脾，燥湿化痰。

主治：脾胃气虚兼痰湿证。食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等。

用法：上为细末，作一服，加大枣二枚，生姜三片，新汲水煎服。

参苓白术散

补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。这个有药店有成品卖。

建议瘦子在自行用药前最好咨询一下内科或中医。

1.如果经常胃痛、腹痛、腹泻的人：多吃姜、葱、蒜、韭菜、白胡椒粉；另外吃一些红枣、山药、扁豆、芡实、莲子等。

2 对胃热的脾胃虚弱的人：多吃梨、藕、甘蔗、蜂蜜等，多吃白萝卜、佛手、金橘。

3.少看紧张、恐怖的电影电视剧，保持精神愉悦。

4.规律饮食，细嚼慢咽。

5.瘦人脾虚要少吃生冷饮食。

6.多做一些腹部按摩，多喝温开水。

消耗过大，摄入能量小于或者等于消耗能量，也不能胖。这时候多吃一些蛋白质含量高的食物，比如：鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼虾等动物性优质蛋白质，利于增加肌肉。

注意营养均衡，身体每天需要的七大营养素要注意补充充足，让身体器官良好运行。

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