揭秘足坛巨星们的增肌秘诀(2)

2012-02-19增重增肌作者：不详

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C罗 6块魔幻腹肌是怎么炼成的？

清晰的六块腹肌 ——取自C罗

调查显示，有72%的女性第一选择留给了“六块腹肌”。显然，这是C罗最引以为豪的东西，也是他猎艳无数的最大资本。其实C罗全身上下值得炫耀的部位不止腹肌，但既然腹肌已成为了他的代名词之一，那就让他秀出来吧。

这块肉价值：凭借六块腹肌，C罗抢走了小贝的阿玛尼内裤代言，高达2000多万美元。

世界上最昂贵的足球运动员，世界上最漂亮的6块腹肌，C罗的绝技远不止那晃眼球的“宇宙流”。看着C罗的腹肌，让无数女粉丝按捺不住抚摸电脑屏幕，也让无数男人恼羞成怒地关掉电视，这样6块魔幻腹肌是如何炼成的？听了，也许你宁愿接受自己的啤酒肚。

据葡萄牙的媒体爆料，C罗为了保持他的那6块魔肌，每天要做3000个仰卧起坐，坚持花一个小时来锻炼腹肌。当他效力于英超的曼联队时，C罗的一些队友曾向他挑战，比拼仰卧起坐，显然，没有人是C罗的对手，也没有人能超越C罗，面对C罗轻松的动作和惊人的肌肉力量，有的队友甚至在不到3分钟的时间里就宣布放弃了。来到皇马后，C罗的肌肉训练从第一天就让队友感受到了压力，“他简直就是一个机器，”很多皇马球员对此嫉恨交加。C罗每天在训练场上待的时间和他在健身房训练的时间差不多，更让人感到惊悚的是，每场比赛前，C罗还会在房间里一边看电视一边做仰卧起坐。

6块魔肌显然不是摆设品，除了扎人眼球外，C罗的腹肌对他的射门有很大帮助，西班牙的运动科学家在观摩了C罗的任意球后，惊人地发现，C罗的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，那离不开腹肌的功劳：“C罗任意球的秘诀在于，他射门时下半身所有肌肉同时发力，他的腹肌、臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，另外在射门时，他会增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。”相信这一数据，会摆脱人们对C罗腹大无脑的批评。