110斤的瘦子健身以后颜值变化很大，看对比图

估计很多人会讲健身对胖子的变化，我来讲讲瘦子健身以后的变化吧。

本人家族都很瘦，所以我从小都一直很瘦，没健身前110斤左右，身高170。接触健身后由于运动量起来了，食欲也增加了。一年后体重上升到120斤，两年后升到了130斤，最重时候142，现在稳定在136斤左右，差不多按照每年10斤的速度增加。

当然训练和饮食得跟上，本人平均每周训练4-5次，每次2小时，饮食方面食堂伙食，外加每个月吃两次牛排自助。健身以后颜值真的变化很大，效果直接看图对比说话直观（偏瘦的人穿衣服看不出来效果，直接上果照，嘿嘿…）

没健身时候照片，体重110

健身一年照片，体重120

健身2年照片，体重130

健身3年体重136的照片